Ajánlás
Sokszor olyan terheket cipelünk, amelyek nem a mieink. Ismétlődő párkapcsolati kudarcok, megmagyarázhatatlan félelmek, generációkon átívelő családi minták. A transzgenerációs pszichodráma segít fényt deríteni a láthatatlan családi örökségekre, hogy azokat tisztelettel felismerve és letéve végre a saját, szabad életedet élhesd.
Ajánljuk mindazoknak, akik úgy érzik, újra és újra ugyanazokba a falakba ütköznek az életben, vagy akik szeretnék megérteni és feloldani a családjukból hozott nehéz örökségeket.
Alappillérek
A családi minták feltárása
A dramatikus térben megelevenednek a családfa történetei. Láthatóvá válnak a felmenőid nem feldolgozott traumái, elhallgatott titkai és átvett sorsai.
A terhek letétele
Felismerjük, mi az, ami a te saját utad, és mi az, amit hűségből vagy szeretetből cipelsz a felmenőid helyett. Megtanuljuk tisztelettel visszaszármaztatni a nem hozzád tartozó terheket.
Saját sorsvállalás
A múlt feldolgozása felszabadítja az energiáidat, így képessé válsz a saját céljaidra fókuszálni és új, tiszta lapot nyitni az életedben.
-
Létszám
8–12 fő
-
Működés
Zárt csoport (a folyamat az első alkalmak után nem bővül új tagokkal)
-
Gyakoriság
Havonta egy teljes nap
-
A folyamat hossza
Kb. 100-150 óra (megközelítőleg 1 év)
-
Helyszín
Budapest
Módszertani háttér
A transzgenerációs pszichológia alapvetése – amely olyan szakemberek munkásságához köthető, mint Anne Ancelin Schützenberger (A családfa-terápia megalkotója) –, hogy a családi rendszerekben a fel nem dolgozott traumák, veszteségek, bűntudat és elhallgatott titkok generációról generációra öröklődnek. Ezek a ’láthatatlan lojalitások’ tudattalanul irányíthatják az egyén döntéseit és életútját.
A transzgenerációs pszichodráma ötvözi a genogram (pszichológiai családfa) elemzését a pszichodráma cselekvésorientált eszközeivel. A játéktérben megszólaltatott felmenők és családi dinamikák segítenek megérteni a transzgenerációs örökséget. A módszer lehetőséget ad arra, hogy a résztvevő szimbolikusan és élményszinten visszaadja az ősöknek a hozzájuk tartozó terheket, átvágja a gúzsba kötő tudattalan kötelékeket, és megtapasztalja a saját autonóm életének szabadságát.
Vezető Társam
Galgóczi Kriszta
Integratív szemléletű pszichodráma és szociodráma vezető, kiképző, transzgenerációs terapeuta
Krisztával a Magyar Pszichodráma egyesület Szociodráma Szekcióját vezettük együtt három éven keresztül. A szociodráma egyik alapja a minden magába foglaló rendszerszemlélet. Az általunk vezetett transzgeneráció fókuszú csoportokban az idő folyásában is e rendszereket, mintákat tárjuk fel “pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen”, mert csak így érdemes. A honlapján így ír önmagáról:
"Dolgozom csoportokkal és egyénekkel, folyamatban vagy eseti alkalmakkal, attól függően, hogy mi a cél: egy probléma feltárása, egy teljes önismereti folyamat, vagy egy csoport működésének hatékonyabbá tétele és/vagy demokratizálása. Konfliktuskezelés vagy csapatépítés.
Speciális területem a transzgenerációs fókuszú egyéni vagy csoportos önismereti folyamat, melyben azt keressük, mik azok a mintázatok, elvárások, lojalitások, melyeket az előző generációk hagyományoztak ránk, és amelyek befolyásolják működésünket."
